MTB-Fahrtechnik-Training "Spitzkehren"

Enge Spitzkehren, die zum Absteigen zwingen, unterbrechen häufig den “Flow” und Fahrspaß eines MTB-Trails - besonders für Anfänger*innen. Mit der richtigen Technik und etwas Übung lässt sich aber jede noch so enge Kurve meistern - nur auf dem Vorderrad fahrend. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Kurventechnik “Hinterrad-Versetzen” vermittelt und durch Training der Bewegungsabläufe in einfachem Übungsgelände spielerisch aufgebaut (erster Trainingstag). Bis zum zweiten Kursteil bleibt dann ausreichend Zeit, das Bike-Gefühl zu verbessern und selbstständig zu üben. Im abschließenden Kursteil erfolgt dann eine weitere Vertiefung der gelernten Technik und die Anwendung bei einer gemeinsamen Tour. Eine Aufteilung in leistungsspezifische Trainingsgruppen ist durch zwei Trainer möglich, sodass jeder*jede bei seinem*ihrem Niveau abgeholt und weitergebracht werden kann. Dieser Kurs richtet sich also sowohl an Anfänger*innen mit etwas Mountainbike-Erfahrung als auch an Fortgeschrittene, die ihre Technik verfeinern wollen. 

• Optimale Fahrposition (bergauf/bergab, in Kurven und über Hindernisse) 
• Bike-Beherrschung und Balance (Bremsen, Lenken, Stehen) 
• Vorderrad und/oder Hinterrad anheben/Fahren auf einem Rad 
• Linienwahl auf dem Trail 

• Erste MTB-Erfahrung auf Forstwegen und Trails  
• Kondition für ca. 800 Hm gemütliches Bergauf-Radln 

Hier findest du die Teilnahmevoraussetzungen und Schwierigkeitsbewertung.

• Technisch einwandfreies Mountainbike (E-Bike nur nach Absprache) 
• Empfehlenswert: Knie- und Schienbeinprotektoren 

Hier findest du unsere Ausrüstungsliste.