MTB-Fahrtechnik-Training "Spitzkehren"

(Kilian Lau & Gregor Harzer)

Beschreibung

Enge Spitzkehren, die zum Absteigen zwingen, unterbrechen häufig den “Flow” und Fahrspaß eines MTB-Trails - besonders für Anfänger*innen. Mit der richtigen Technik und etwas Übung lässt sich aber jede noch so enge Kurve meistern - nur auf dem Vorderrad fahrend. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Kurventechnik “Hinterrad-Versetzen” vermittelt und durch Training der Bewegungsabläufe in einfachem Übungsgelände spielerisch aufgebaut (erster Trainingstag). Bis zum zweiten Kursteil bleibt dann ausreichend Zeit, das Bike-Gefühl zu verbessern und selbstständig zu üben. Im abschließenden Kursteil erfolgt dann eine weitere Vertiefung der gelernten Technik und die Anwendung bei einer gemeinsamen Tour. Eine Aufteilung in leistungsspezifische Trainingsgruppen ist durch zwei Trainer möglich, sodass jeder*jede bei seinem*ihrem Niveau abgeholt und weitergebracht werden kann. Dieser Kurs richtet sich also sowohl an Anfänger*innen mit etwas Mountainbike-Erfahrung als auch an Fortgeschrittene, die ihre Technik verfeinern wollen. 

Kursinhalt

  • Optimale Fahrposition (bergauf/bergab, in Kurven und über Hindernisse) 
  • Bike-Beherrschung und Balance (Bremsen, Lenken, Stehen) 
  • Vorderrad und/oder Hinterrad anheben/Fahren auf einem Rad 
  • Linienwahl auf dem Trail 

Voraussetzungen

  • Erste MTB-Erfahrung auf Forstwegen und Trails  
  • Kondition für ca. 800 Hm gemütliches Bergauf-Radln 

Hier findest du die Teilnahmevoraussetzungen und Schwierigkeitsbewertung.

Ausrüstung

  • Technisch einwandfreies Mountainbike (E-Bike nur nach Absprache) 
  • Empfehlenswert: Knie- und Schienbeinprotektoren 

Hier findest du unsere Ausrüstungsliste.

Details

Termindetails
Sa. 03.06.2023, 10:00 - 18:00 Uhr
Sa. 17.06.2023, 08:00 Uhr - So. 18.06.2023, 18:00 Uhr
Treffpunkt

Otterfing - genauer Treffpunkt wird im Vorfeld noch bekannt gegeben

Zielort

Otterfing

Leiter*in / Veranstalter*in

Anmeldung

Anmeldungen per Mail an Kilian.Lau@dav-otterfing.de oder Gregor.Harzer@dav-otterfing.de

Anmeldung ab / bis
01.12.2022 / 26.05.2023
Preis

Kursgebühr p.P. 20 Euro

Maximale Teilnehmeranzahl
10