MTB-Fahrtechnik-Training "on the trail"

(Kilian Lau & Gregor Harzer)

Beschreibung

Die ausgewiesenen MTB-Trails in der Bergwelt des Vinschgaus bieten fahrtechnisch und landschaftlich ideale Gegebenheiten für dieses Praxistraining der Mountainbike-Fahrtechnik. Der Kurs richtet sich an Bergradler*innen, die bereits den sicheren Umgang mit ihrem Sportgerät beherrschen und ihre Fahrtechnik für anspruchsvolle Trail-Abfahrten aufbauen oder verfeinern möchten. Dazu werden in leichtem Übungsgelände die Bewegungsabläufe und Fahrtechniken trainiert, um diese dann auf Trails mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (S1-S3) anzuwenden. Dabei stehen enge Spitzkehren oder die richtige Linienwahl in steilem, felsigem Gelände sowie die Überwindung von Stufen und kleineren Absätzen auf dem Programm. Eine Aufteilung in leistungsspezifische Trainingsgruppen ist durch zwei Trainer möglich, so dass jeder*jede bei seinem*ihrem Niveau abgeholt und weitergebracht werden kann. Da nicht immer eine Seilbahn zur Verfügung steht, ist mit ca. 1000 Hm gemütlichem Bergauf-Radln täglich zu rechnen.

Wir freuen uns auf euch!

Kursinhalt

  • Optimale Fahrposition (bergauf/bergab, in Kurven und über Hindernisse) 
  • Bike-Beherrschung und Balance auf dem Trail 
  • Kurvenfahrten (Anlieger, Spitzkehren, Hinterrad versetzen) 

Voraussetzungen

  • Gute Bike-Beherrschung in alpinem Gelände (Hinterrad/Vorderrad entlasten, kurz im Stand balancieren, Überwindung von kleinen Hindernissen/Stufen) 
  • Technisch einwandfreies Mountainbike (Trailbike, Enduro o.ä.), bevorzugt vollgefedert (E-Bike nur nach vorheriger Absprache) 
  • Kondition für täglich ca. 1000 Hm Bergauf-Radln 

Ausrüstung

  • Ellenbogen-/Knieprotektoren
  • Empfehlenswert: Integralhelm
  • Werk- & Flickzeug
  • Ersatz (Schlauch, passendes Schaltauge für euer Bike, Schaltzug, Bremsbeläge etc.) 
  • Wetterfeste Kleidung
  • Erste-Hilfe-Set

Eine detaillierte, kursspezifische Packliste wird im Vorfeld des Kurses an die Teilnehmenden verteilt.

Details

Termindetails
Do. 30.05.2024, 10:00 Uhr - So. 02.06.2024, 18:00 Uhr
Treffpunkt

Treffpunkt & Infos zur Unterkunft werden in separater Email im Vorfeld des Kurses bekannt gegeben.

Anreisehinweis

Die Anreise erfolgt selbständig, wobei die Bildung von Fahrgemeinschaften gewünscht ist.

Leiter*in / Veranstalter*in

Anmeldung

Anmeldungen per Mail an Kilian.Lau@dav-otterfing.de oder Gregor.Harzer@dav-otterfing.de

Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr mit der Weitergabe eurer Kontaktdaten (E-Mail Adresse/Handynummer) an andere Kursteilnehmende für die Koordination von Fahrgemeinschaften einverstanden seid.

Anmeldung ab / bis
15.11.2023 / 28.02.2023
Preis

Kursgebühr p.P. 60 Euro

Das Hotel liegt erfahrungsgemäß im Bereich von 80 Euro (Doppelzimmer zu zweit) und 100 Euro (Einzelzimmer) pro Nacht mit Halbpension.

Maximale Teilnehmeranzahl
12